4 ingrediens kylling

Antal: 2-3 portioner      Forberedelse: 5 min.      Tilberedning: 40 min.       Fryseegnet: Ja

Kulhydrat: ca. 4 g (netkarb)

Fedt: ca. 24 g Protein: ca 56 g

Ingredienser: 

ca. 600 g kyllingefilet

5 tsk. grøn pesto med top (ca. 50 g)

5 cherrytomater

50 g revet ost, gerne mozzarella og evt. lidt parmesan

Bag i ovn ved 200 grader i 40 min

Fremgangsmåde:

1. Kom kyllingen i et ovnfast fad. Smør hver filet med en tsk. hver og placer ca. 1 cherry tomat i skiver på hver filet. Riv ost hen over.

2. Bag i ovn ved 200 grader i ca. 40 min. til osten er gylden og kyllingen gennemstegt.

Server evt. med lidt grøntsager til aftensmad eller spis som det er som en let frokost.