Keto pesto

Antal: 3 portioner       Forberedelse: 2 min.      Tilberedning: 2-10 min.     Fryseegnet: Ja

Kulhydrat: 2 g (netkarb)

Fedt: 44 g Protein: 7 g Kcal: 423

Ingredienser: 

50 g frisk basilikum, vaskede

30 g pinjekerner/valnødder, groft hakket

1 fed hvidløg, hel

40 g parmesan, groft revet

1 dl olivenolie

Fremgangsmåde:

1. Kom alt i minihakker i 2-10 min. alt efter ønsket konsistens. Opbevares bedst i køleskab indtil det skal bruges.

På grund af det høje kcal indhold anbefales enten at dele op i mindre portioner eller minimere brugen til specielle lejligheder, hvis du går efter et bestemt kcal indtag pr. dag.