Choko-Berry Shake

Antal: 1 portion      Forberedelse: 2 min.     Tilberedning: 5 min.       Fryseegnet: Nej

Kulhydrat: 17 g

Fedt: 4 g Protein: 28 g

Ingredienser: 

175 ml minimælk/plantemælk

30 g chokoladeproteinpulver, brugte her bodylabs Ultimate chocolate

100 g blandede frosne bær

Der kan i stedet for mælk + proteinpulver anvendes 200 ml drikkeklar chokoladeproteinshake.

Fremgangsmåde:

1. Kom mælk, proteinpulver og frosne bær i en blender. Blend til jævn, ensartet konsistens.

2. Drik med det samme.

Der kan selvfølgelig også anvendes andre former for kombinationer med proteinpulver - prøv jordbærpulver med blandede bær eller ferskenpulver med mango/appelsin/ananas eller hvilke frugter du nu ønsker.