Keto Havregrød

Antal: 1 portion          Forberedelse: 5 min.       Tilberedning: 2 min.         Fryseegnet: Nej

Kulhydrat: 5 g (netkarb)

Fedt: 22 g Protein: 9 g

Ingredienser: 

2 spsk. mandelmel

2 spsk. sesamfrø – blendet fint

2 spsk. hørfrø – blendet fint

100 ml mandelmælk – usødet (evt. den med vanilje fra Netto)

Lidt salt

Et par grønne vindruer

Fremgangsmåde:

1. Bland de tørre ingredienser sammen og tilsæt mandelmælk.

2. Kom i mikrobølgeovn i ca. 1 minut. Rør rundt og giv yderligere 1 min.

3. Top med et par grønne vindruer.